家が暖かいと家族の健康にも良い影響があることをご存じでしょうか。

具体的には、高断熱な家に住むことで血圧が下がったというデータも報告されています。

 

もし “家の暖かさ” が “家族の健康数値” に直結している としたらどうでしょうか？

今回は、少し意外な 「家の断熱性能」と「血圧」の関係を、実際のデータをもとに解説しながら、後悔しない家づくりについて考えていきます。

 

驚きのデータ「断熱性能を上げると血圧が下がる？」

断熱リフォームで、起床時血圧が低下！？

LIXILが公開している調査データによると、高断熱住宅に住み替えた人は、起床時の最高血圧が平均3.5mmHg低下したという結果が報告されています。

「たった3.5mmHg？」
そう思われるかもしれません。

ですが、高血圧は「サイレントキラー」とも呼ばれ、毎日のわずかな差の積み重ねが、将来の健康リスクに影響すると言われています。

実はこの3.5mmHgの差は、
・減塩
・適度な運動
といった生活改善と同等レベルの効果と評価されることもあります。

つまり、
家を暖かくする＝生活習慣をひとつ整える
ということでもあるのです。

出典：LIXIL公式｜健康と住まいの関係
https://www.lixil.co.jp/lineup/construction_method/mdr-swr/feature/health/

なぜ暖かい家だと血圧が下がるのか？

理由はとてもシンプルで、
寒い家は「体にストレス」を与えるからです。

冬の朝、寒い部屋で起きると、体は一気に血管を収縮させ、血圧が急上昇します。
・暖かい布団 → 寒い部屋
・暖かいリビング → 寒い廊下や洗面所

こうした急激な温度差が、血圧を大きく乱す原因になります。

一方で、家全体の温度差が少ない高断熱住宅では、
・起床時の冷えが少ない
・血管の収縮が起きにくい
・血圧の上下動が穏やか

という状態をつくりやすくなります。

 

性能への投資は「贅沢」ではなく「実益」

住まいの環境が変わることで、

・風邪をひきにくくなる
・ヒートショックのリスクが下がる
・寒さによる体の負担が減り、冬でも動きやすくなる

といった、「元気でいられる時間」が確実に増えていきます。

仕事を休んで病院に行く時間。
体調不良で家族に気を遣ってしまうストレス。

そうした日常の小さな負担が積み重ならなくなることは、数字には見えませんが、家族にとってはとても大きな価値です。

トータルコストで考えるとどうか？

確かに、断熱性能を高めることで、建築時のコストは多少上がります。

しかしその一方で、

・冷暖房費が抑えられる
・結露やカビによる修繕リスクが減る
・建物の劣化がゆるやかになり、長持ちする

といった長期的なコストダウンが期待できます。

さらにそこに、「家族が健康に、快適に過ごせる」という価値が加わると考えれば、性能への投資は”賢い選択”ではないでしょうか。

目先の金額だけでなく、暮らし続ける年月すべてを見据えた実のある投資。
それが、高性能な家を選ぶという判断なのです。

 

昭栄創建が考える「家族が健康に暮らせる高性能住宅」

パッシブエアサイクル工法×外張り断熱という選択

昭栄創建が採用しているのは、パッシブエアサイクル工法と外張り断熱を組み合わせた住まいづくりです。
この2つがそろうことで、はじめて“本当に意味のある高性能”が実現します。

まず、パッシブエアサイクル工法は、家そのものの構造を活かして空気を循環させる仕組み。

<特徴>

・壁の中を空気がゆっくり巡る
・家全体の温度や湿度のムラを抑える
・機械設備に頼りすぎない、シンプルで壊れにくい構造

一方、外張り断熱は、柱の外側から家全体を断熱材で包み込む工法です。

<特徴>

・外気温の影響を受けにくい
・壁や床の表面温度が下がりにくい
・結露が起こりにくい

この「断熱材で家を守る仕組み」と「空気を巡らせる仕組み」が合わさることで、

・部屋ごとの温度差を減らす
・結露の発生を抑える
・構造材を湿気から守り、建物を長持ちさせる

といった効果がより安定して発揮されます。

冷暖房に強く依存するのではなく、建物そのものの力で温度と湿度をコントロールする設計。

だからこそ、建てた直後だけでなく、10年後・20年後も性能が落ちにくいのです。
それが、昭栄創建が考える
「家族の健康と将来まで見据えた、賢い高性能住宅」です。

 

家族の健康を守る高断熱な家づくりは昭栄創建にお任せください！

住まいの断熱性能は快適さだけでなく家族の健康にも直結する大切な要素です。

昭栄創建の家は、
パッシブエアサイクル工法と外張り断熱
を組み合わせることで家族が健康に暮らせる住まいを実現しています。

「本当にそこまで違うの？」
そう思われた方は、ぜひ一度モデルハウスへお越しください。
実際にどのくらい暖かいのか、光熱費はどれくらいかといった、カタログだけでは分からないリアルな数字も含めてお話しできます。

これからの家づくりは、
“今の住み心地”だけでなく、10年後・20年後も家族が元気でいられることが重要です。

家族の健康を守る住まいを考えるなら、ぜひ昭栄創建にご相談ください。